Détente et calme intérieur : mode d’emploi

En une seule séance, vous apprendrez à créer et maintenir un état de calme intérieur 

Vous saurez comment utiliser votre souffle pour vous calmer, vous détendre et vous régénérer

C’est en vous relâchant que vous allez gagner en efficacité et que votre santé va s’améliorer car :

> lorsque vous êtes détendu, vous ne gaspillez pas votre énergie inutilement

> lorsque vous êtes détendu, votre corps se régénère. Vous préservez votre santé et gagnez en vitalité

> lorsque vous êtes détendu, vous êtes moins déstabilisé émotionnellement et beaucoup plus résistant au stress

> lorsque vous êtes détendu, les ondes cérébrales de votre cerveau sont basses (état Alpha), ce qui vous permet d’avoir plus d’intuitions, de créativité

> lorsque vous êtes détendu, vous vous concentrez facilement et mémorisez beaucoup mieux 

> lorsque vous êtes détendus, vous gagnez en confiance en-vous et passez plus facilement à l’action 

Il n’est pas nécessaire d’être en vacances et de n’avoir rien à faire pour être détendu. Bien au contraire, il est possible d’être actif et très détendu à la fois mais cela s’apprend. Là réside l’objectif principal de cet accompagnement

Le secret réside dans la gestion de votre stress par le contrôle de votre souffle. Vous maintiendrez un état de calme intérieur même dans les situations les plus stressantes. Votre esprit sera plus vif, vos émotions positives, votre niveau d’énergie plus élevé. Ce mindset particulier vous rendra plus ouvert, chaleureux ce qui améliorera grandement toutes vos relations et votre vie en général.

Le calme intérieur va devenir votre principale force  

Séance guidée par téléphone, durée 1H

Je vous accompagne à distance dans un voyage vers la détente physique et mentale

Un support de cours vous sera envoyé par mail pour que vous puissiez être autonome dans votre pratique

Tarif : 50€